Почему так важна растяжка мышц после тренировки
Почему нужна растяжка (стретчинг) после тренировки? Благодаря растяжке снимается напряжение с мышц, и организм возвращается в спокойное состояние после завершения
Читать далееПочему нужна растяжка (стретчинг) после тренировки? Благодаря растяжке снимается напряжение с мышц, и организм возвращается в спокойное состояние после завершения
Читать далееКаша была неотъемлемым элементом нашего рациона в детстве, нам говорили, что крупы – это основа здорового питания. В некоторых крупах
Читать далееНе могу не согласиться, что пирог – это не самая полезная еда для женской фигуры, однако иногда можно, и даже
Читать далееВ случае, когда у человека отсутствует возможность посещать фитнес-зал, качественную тренировку можно провести и дома. Все что нужно – это
Читать далее