Чем полезно какао?

урбеч что это
Чем полезен урбеч
14.01.2022
Полезные свойства масла черного тмина
28.01.2022
Показать все
купить какао порошок натуральный

Многочисленными научными исследованиями доказана польза какао для организма человека. Напиток из какао-бобов содержит антиоксиданты, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшению кровотока.

 

Какао дарит заряд бодрости и сил на целый день. Присутствующие в какао полифенолы препятствуют накоплению свободных радикалов, снижая риск развития онкологических заболеваний.

 

Какао является природным антидепрессантом, поскольку в его составе имеется фениэтиламин. В нем содержатся витамины А, В, В9, РР, Е, такие минеральные вещества как цинк, кальций, фосфор, железо, натрий и калий.

 

Благодаря высокому содержанию магния какао хорошо помогает в борьбе со стрессом, укрепляет костную систему и благотворно влияет на мышцы. Значительное содержание железа делает какао подходящим продуктом для людей, страдающих анемией.

чем полезно какао

Какао расширяет кровеносные сосуды и артерии, понижает уровень «плохого» холестерина и разжижает кровь, как аспирин.

 

Флаваноиды в составе какао участвуют в биохимических процессах производства нейронов и молекул для функционирования мозга. Таким образом напиток снижает риск нейродегенеративных заболеваний за счет улучшения кровотока. Ученые утверждают, что ежедневное употребление какао улучшает умственные способности.

 

Еще одним положительным эффектом какао является способность улучшить настроение, это происходит из-за триптофана – натурального стабилизатора эмоционального состояния.

 

Какао способно облегчать симптомы астмы. Содержащийся в какао теобромин и теофиллин способствуют избавлению от симптомов астмы. Первое вещество имеет схожие с кофеином свойства и помогает при систематическом кашле, второе – позволяет легким расширяться, верхние дыхательные пути расслабляются, а область воспаления уменьшается.

какао порошок польза

В составе напитка имеются соединения, обладающие антибактериальными свойствами, которые помогают сохранить полость рта здоровой. Благодаря содержащемуся в какао меланину кожа будет защищена от преждевременного старения и перегрева на солнце.

 

Стоит отметить, что, говоря о пользе какао, речь идет о какао-порошке, а не о растворимом веществе в пакетиках. В отличие от чистого какао-порошка, растворимый какао содержит такие добавки как сахар, эмульгаторы и ароматизаторы. Растворимый какао быстро готовится, однако его состав вызывает большие вопросы.

 

Вред какао

Поскольку какао напиток высококалорийный, то его следует употреблять в умеренных дозах, желающим похудеть. Напиток противопоказан людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью, атеросклерозом и запорами, а также имеющим повышенную кислотность. Какао-порошок может вызывать аллергические реакции.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *