Как устроить домашнее СПА

Когда совсем нет времени идти в СПА-салон, Вы вполне можете устроить себе домашний спа-уход. Можно купить в магазине свечи, лепестки роз, гидрофильное масло для душа, розовую гималайскую соль, масла для тела.

К примеру, включите музыку, зажгите свечи, приготовьте ванну (оптимальная температура – 36-37°), добавив в нее несколько капель эфирного масла (какое предпочитаете), можно также добавить лепестки роз, кусочек лайма или лимона, розовой гималайской соли — 200гр (ее предварительно разводят в горячей воде), можно при желании добавить обычную пищевую соду. И наслаждаемся!

Эффект от подобного рода ванны проявляется в:

— нормализации давления;

— избавлении от депрессии;

— повышении настроения;

— очищении пор;

— устранении целлюлита и снижении веса;

— очищении организма от шлаков и токсинов;

— выведении лишней жидкости из организма.

После  15-20 минутной ванны можно приступить к очищающим процедурам. Нужно принять душ с гидрофильным маслом. После него сделать скрабирование лица и тела, только осторожно, не травмируя кожу. Отличным и безопасным вариантом будут следующие виды:

— скраб со сливками и медом – потребуется по 2 столовые ложки сухих сливок и жидкого меда;

— скраб с маслами – взять масла макадамии, авокадо по 1 ст. ложке и 2 ст. ложки сухих сливок.

Для рук можно использовать кокосовый скраб. Вам потребуется: 0,5 чайной ложки кокосового масла (нерафинированное); 0,5 ч. ложки сока лимона; 1 чайную ложку сухих сливок.

Затем можно сделать паровую ванночку для лица. Для этого завариваем свежий чай из ромашки и распариваем лицо. Потом очищаем скрабом (щадящим). Можно сделать пилинг для лица из овсяных хлопьев. Надо взять в равных частях измельченные в блендере орехи и овсяные хлопья.

Отличным вариантом будет увлажняющая маска с антиоксидантным эффектом.

Можно сделать пилинг для ног. Вам необходимо смешать полстакана морской соли и 2 ст. ложки оливкового масла. Такой пилинг улучшит работу лимфатической системы и послужит хорошей профилактикой отеков.

Хорошим вариантом является кофейный скраб для тела, который легко можно приготовить. Итак, все что надо это взять полстакана молотых кофейных зерен, заварить их кипятком. Должна получиться густая каша, туда добавляем 2 ложки жирной сметаны. Втираем смесь в кожу.

Можно также сделать масляные обертывания. К примеру, вам потребуется: масла макадамии, грецкого ореха, аргановое масло и масло авокадо. Все масла, кроме масла макадамии (берем столовую ложку) берем по 1 чайной ложке, смешиваем их и наносим на кожу. Надеваем хлопковую одежду, сверху теплый халат.

После принимаете теплый душ, наносите увлажняющий крем или лосьон для тела, пьете чашку ароматного зеленого чая, берете любимую книгу. И в таком релаксирующем темпе заканчиваете свой день.