Лучшие народные рецепты для улучшения иммунитета

Укрепив иммунную систему можно защитить себя как от простуд, так и от аллергических реакций. Наша иммунная система начинает формирование с рождения, и даже задолго до появления ребенка на свет. В связи с чем очень важно чтобы женщина во время беременности следила за своим здоровьем. Укрепляя свой иммунитет, она заблаговременно укрепляет его у малыша.

Повысить свой иммунитет можно не только принимая аптечные препараты, но и посредством использования народных средств – смесей, настоек, чаев. Ниже рассмотрим рецепты укрепления иммунитета из домашних продуктов.

Смеси для укрепления иммунитета

Смесь из лимона, яблок и грецких орехов

Необходимо перемещать 100гр. грецких орехов (молотых), 100гр. протертых очищенных яблок, сок двух лимонов, 1 ст. ложка меда. Принимают по ст. ложке (для детей ч. ложка) 2-3 раза в день до еды. Хранят смесь в холодильнике.

Смесь из клюквы с орехами и яблоками

К стакану грецкого ореха надо добавить 0,5 кг. клюквы, 2-3 зел. яблока (с кожурой) порезанных кубиками. Добавляют туда 0,5 кг сахара и 0,5 ст. воды, варят на слабом огне, до тех пор, пока не закипит. Укладывают в банки. Принимать надо по ст. ложке, запивая чаем.

Соки для улучшения иммунитета

В весеннее время в течение трех недель надо принимать соки (свежевыжатые) красного цвета. Это свекольный, клюквенный, вишневый, гранатовый, виноградный соки. В первую неделю рекомендовано принимать по ½ стакана сока трижды в день, во вторую – 2 раза, в третью неделю – 1 раз в день. В периодах между приемом пищи.

Настойка из хвои и лимонного сока

Данная настойка оказывает благотворное, укрепляющее влияние на организм. Необходимо нарезать 3-4 стакана хвои (как можно мельче), залить четырьмя стаканами холодной воды, добавить немного лимонной кислоты. Дать настояться три дня (в прохладном месте). Процедить, добавить лимонного сока. Необходимо принимать по полстакана два раза в день.

Имбирь с медом и лимонным соком

Имбирь (тертый) надо смешать с лимонным соком, курагой и медом. Смесь съедают, принимая по несколько ложек в день.

Сок алоэ с медом

Сок алоэ перемешивают с медом в пропорции 50/50. Готовить его необходимо перед употреблением.

Витаминная ванна для укрепления иммунитета

Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки облепихи, смородины, рябины, брусники или шиповника. Их можно использовать в разнообразных сочетаниях. Смесь из равного количества всех элементов заливают кипятком и дают настояться 15-20 мин. затем эту настойку добавляют в ванну. Принимать подобного рода ванны необходимо 2-3 раза в неделю несколько месяцев.

Продукты пчеловодства для иммунитета

Мощнейшими иммуноукрепляющими средствами являются продукты пчеловодства: мед, пыльца, прополис. Натуральный мед усиливает иммунную защиту. Эфирные и смолистые соединения, которые содержатся в нем, обладают антимикробными свойствами. Взрослый человек может употреблять в день 100-150гр. меда в несколько приемов. Его лучше принимать за полтора-два часа до приема пищи, или же через несколько часов после.

Прополис является сильнейшим противовирусным и противовоспалительным средством. Бактерии не вырабатывают иммунитет к действию прополиса. Обычно готовят настойку из прополиса. Итак, нужно взять измельченного прополиса, который проварили на водяной бане не менее 10 мин. Для варки необходимо 0,5 ст. кипяченой воды. Принимают 2 раза в день (до еды).

Пыльца полезна для иммунной системы, в ней имеются минералы, витамины и аминокислоты. Ее можно принимать по чайной ложке три раза в день, в течение месяца.

Эхинацея для улучшения иммунитета

Листья и цветы эхинацеи применяются в лекарствах противовоспалительного и иммуномодулирующего характера. Нередко ее используют при укреплении иммунитета у детей и в борьбе с ОРВИ. В ней содержатся кальций, магний, железо, селен, калий и цинк. Фенолкарбоновые кислоты, имеющиеся в ней, улучшают иммунитет и оказывают мочегонное действие.

Лекарственные средства на базе эхинацеи достаточно популярны в сезон гриппа. Настойку эхинацеи можно приготовить самостоятельно или же купить в аптеке. Принимать надо (до еды) по 15 капель, разбавляя водой. Принимать 10-14 дней.

Отвар из нее готовят следующим образом: чайную ложку травы эхинацеи заливают стаканом кипяченой воды. Варить надо 20мин. на медленном огне. Затем настаивают 30 мин, процеживают. Противопоказаниями к приему являются: злокачественные новообразования, диабет, аллергия.