Польза турецкого хамама

О позитивном влиянии пара на организм известно с древних времен. В связи с чем не удивительно, что во многих культурах есть свой вариант парной: русская баня, римская, финская сауна, хамам. О последнем мы и поговорим.

Турецкая баня (хамам) – это особенное удовольствие, которое подойдет даже тем, кто в силу здоровья не может посещать парные, где слишком высокая температура.

Хамам появился в XVII веке. Турецкие мастера, применяя лучшее из арабских бань и римских терм, усовершенствовали эту технологию. Горячая парная преобразовалась в «массажный кабинет», а комната сухого жара – в так называемую «потельную». В строительстве хамама используют натуральный камень: мрамор, оникс, травертин. Часто в хамамах можно увидеть мраморную и ониксовую мозаику, придающую парной восточный колорит.

Секрет пользы турецкой бани в особом микроклимате, который создается в парной. Так как в хамаме поддерживается высокая влажность, температура ощущается куда сильнее, чем в сухом помещении.

Регулярное посещение хамама способствует оздоровлению организма и сохранению красоты и молодости. Рассмотрим основные преимущества горячего пара и высокой влажности, присутствующих в хамаме:

— Очищение кожи. Благодаря высокой температуре запускается механизм терморегуляции. Высокая влажность обеспечивает бережное очищение жирной и чувствительной кожи посредством нормализации работы сальных желез. Организм избавляется от токсинов и загрязнений;

— Ускорение обмена веществ. Процедура распаривания тела положительно влияет на пищеварительную систему, а также разогревает мышцы и суставы;

— Улучшение кровообращения;

— Нормализация сна, снижение тревожности и улучшение настроения. Тепло и массаж способны расслабить мышцы и снять напряжение;

— Процедуры, проводимые в хамам помогают бороться с целлюлитом.

 

Следует отметить, что несмотря на очевидные преимущества от посещения хамама, все же имеются некоторые ограничения и противопоказания для посещения хамама, они относятся к людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

— запрещено посещать хамам людям, имеющим онкологические заболевания;

— в период обострения хронических проблем с внутренними органами и кожей;

— при наличии проблем с сердцем. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом;

— хамам противопоказан людям, страдающим астматическим заболеванием;

— не рекомендуется посещать хамам беременным.

 

Восхитительный эффект для кожи оказывает пилинг всего тела, проводимый в хамам. Неспешное намыливание, осуществляемое специальным мылом на основе оливкового или растительных масел, оказывает поистине удивительный эффект на кожу.