Питание до и после тренировки – каким оно должно быть
Во время тренировки мышцы теряют много энергии, в связи с чем важно перед тренировкой хорошо их «заправить». Прежде всего необходимо
Читать далееВо время тренировки мышцы теряют много энергии, в связи с чем важно перед тренировкой хорошо их «заправить». Прежде всего необходимо
Читать далее