Ванночки для ног в домашних условиях

Нашим ногам необходим должный отдых и уход. Даже если Вы стабильно посещаете салон для педикюра, нельзя забывать о домашних процедурах по уходу за ногами. Специально приготовленные ванночки позволяют расслабить ноги, снять усталость и боль. Такие ванночки следует делать ежедневно по 15-20 минут. Прежде чем приготовить ванночку для ног, стоит учесть несколько важных моментов:

— Температура воды не должна быть очень высокой. Кипяток только повредит кожным покровам;

— После такой процедуры не следует выходить на улицу в течение трех часов, особенно в зимний период;

-Проводить ножную ванночку следует за час до еды или через полчаса после приема пищи, чтобы не перегружать организм;

— Горячие ванночки для ног при варикозе противопоказаны.

Противопоказания

Нельзя делать горячие ванночки для ног в следующих случаях: при сахарном диабете, повышенной температуре, тромбозе (может ухудшиться состояние), сердечно-сосудистых заболеваниях, при беременности (только после консультации с врачом).

Далее мы рассмотрим различные варианты приготовления ножных ванночек.

Лимонная ванночка для ног

Для приготовления ванночки необходимо сок половины лимона выжать и добавить в воду. Лимонная кислота хорошо стимулирует кровообращение. Она помогает снять напряжение и усталость после тяжелого рабочего дня.

Увлажняющие и смягчающие ванночки

— Чтобы избавиться от мозолей и увлажнить кожу хорошо подойдет ванночка с перекисью водорода. На литр воды следует взять 2 чайные ложки перекиси.

— Устранить мозоли и сухость кожи поможет белая глина и сода. Для этого надо смешать глину и соду 2:1 и добавить в теплую воду.

Контрастная ванночка

Для ее приготовления надо взять 2 тазика – один с горячей водой, другой – с холодной. Температура горячей – 38 градусов, холодной – 20. Следует опустить ступни сперва в горячую воду на 15 секунд, затем в холодную. Повторить все это 15 раз. Заканчивать надо обязательно холодной водой.

Чайные ванночки для ног

Чай является отличным тонизирующим средством, в косметологии особенно хорошо себя зарекомендовал зеленый чай. Он помогает омоложению кожи и поддержанию ее водно-липидного баланса. Итак, вам надо взять небольшую емкость с горячей водой и добавить туда заранее заваренную чашку зеленого чая (можно взять и черный). Продолжительность чайной ванночки составляет 20 минут. Такая ванночка хорошо снимает усталость. Если присутствует простуда, к ванночке из настойки чая можно добавить немного горчицы.

Ванночка для ног с морской солью

Берем 2 литра теплой воды и 200гр. морской соли. Опускаем ноги на 15 минут. После смываем соль с ног, вытираем насухо и наносим питательный крем.